Die integrative Teilearbeit - die Methode des Instituts von Dagmar Kumbier in Hamburg, verbindet das Model des inneren Teams von Friedemann Schulz von Thun mit dem Modell des Internal Family Systems (IFS) von Richard Schwartz. Sie basiert auf der Annahme, dass innerhalb einer Person verschiedene Anteile existieren, die unterschiedliche Bedürfnisse, Werte und Interessen vertreten.  

Jede von uns hat widersprüchliche Stimmen, Einstellungen, Gefühle in sich. Ein Mensch ist nicht immer einheitlich.

Ein Beispiel:

Maria war in den letzten Wochen sehr mit ihren Projekten auf der Arbeit beschäftigt; sie musste sich auch an den letzten drei Wochenenden mit beruflichen Themen auseinandersetzen. Jetzt ist es so weit, und sie hat endlich ihr Wochenende frei. Sie kann sich entspannen, erholen und die Stille genießen, ihre Seele baumeln lassen. Plötzlich bekommt sie einen Anruf von einer alten, guten Freundin, die sie letztes Jahr besucht und ihre Gastfreundschaft in Anspruch genommen hatte. Die Freundin sagt, dass sie am kommenden Wochenende in der Nähe von Maria sein wird und sie gern besuchen und bei ihr übernachten möchte.

Als Maria das hört, vernimmt sie auf einmal mehrere Stimmen in sich: 

1. „Wie schön, dass sich die Gelegenheit ergibt, die Freundin wiederzusehen!“ 

2. „Aber warum gerade jetzt? Ich schaffe das nicht, ich bin müde und brauche Zeit für mich.“ 

3. „Ich habe sie letztes Jahr besucht, ich muss mich revanchieren!

Diese Stimmen stammen von verschiedenen Teilen von Marias Persönlichkeit, die widersprüchliche Gefühle, Interessen und Absichten haben. Diese Anteile könnten zum Beispiel folgende Namen bekommen: 

1. „Gesellige Freundin“

2. „Sich-selbst-sorgende“

3. „Loyale“.

Das oben genannte Beispiel ist ein einfaches, um das Auftreten solcher Erscheinungen zu schildern und sie in sich vorstellen / identifizieren zu können. In der Psyche können jedoch tiefere Konflikte sowie rigide oder verletzte Anteile existieren, die oft nicht vollständig bewusst sind, aber aktiv Probleme bereiten. Sie können zu inneren und äußeren Konflikten führen und das Gefühl von Frustration oder Leid verursachen.

Integrative Teilearbeit ist eine praxisnahe Methode, mit der Sie diese verschiedenen inneren Stimmen, Gefühle und Verhaltensweisen in sich selbst kennenlernen, verstehen und neu miteinander in Beziehung bringen können. 

Sie ist sowohl in der Psychotherapie als auch im Coaching anwendbar und eignet sich besonders, wenn Sie unter inneren Konflikten, Entscheidungsblockaden, Vermeidungsverhalten oder starken Selbstkritiken leiden – aber auch zur allgemeinen Persönlichkeitsentwicklung.

Die Arbeit mit den Anteilen führt zu besserem Selbstverständnis und zu Selbstklärung und ermöglicht es, handlungsfähiger zu werden sowie aus Konflikten neue Qualitäten zu entwickeln. Sie zielt darauf ab, Selbstführung zu erlangen, statt von verschiedenen inneren Anteilen getrieben zu werden, was nicht immer im Sinne der gesamten Persönlichkeit ist.

Kernannahmen:

• Persönlichkeit ist vielstimmig: Jede Person trägt mehrere innere Anteile, z. B. „Perfektionist“, „innerer Kritiker“, „Soziale(r)“, „Asoziale(r)“, „Mutige(r)“, „Ängstliche(r)“ und weitere unterschiedliche individuell ausgeprägte Teile.
• Über alle möglichen Anteile steht das Selbst wie ein Oberhaupt bzw. ein Chef, das die Integrität des Ichs gewährleistet.
• Konflikte entstehen häufig durch ungeklärte oder widersprüchliche Anteile.
• Durch bewusste Kommunikation — z. B. durch den Therapeuten oder das innere Oberhaupt des Klienten — mit den Anteilen lassen sich innere Klarheit, Selbstakzeptanz und Handlungsfähigkeit herstellen.

Die integrative Anteile-Arbeit lässt sich gut mit auflösender Hypnose kombinieren. In der Hypnose können einzelne Anteile gezielt in den Fokus genommen und auf tieferen Ebenen erkundet werden, um zugrundeliegende Emotionen, Überzeugungen oder Erinnerungen zu bearbeiten. Dabei können belastende Gefühle, die mit einem Anteil verbunden sind, verarbeitet und aufgelöst werden, wodurch sich innere Spannungen reduzieren und förderliche Verhaltens- und Erlebensmuster stabilisiert werden.